Interval Timer - HIIT & Tabata

इंटरव्हल टाइमर एक अंतर्ज्ञानी आणि सानुकूल करण्यायोग्य वर्कआउट टाइमर / स्टॉपवॉच आहे जे तुमचे दैनंदिन फिटनेस प्रशिक्षण आणखी सोपे आणि अधिक कार्यक्षम करते. घरी असो, व्यायामशाळेत असो किंवा घराबाहेर, इंटरव्हल टाइमरसह तुम्ही असंख्य फिटनेस आणि क्रीडा व्यायाम कॉन्फिगर आणि जतन करू शकता आणि योजनेनुसार त्यांची नियमितपणे पुनरावृत्ती करू शकता. इंटरव्हल टाइमर फिटनेस इंटरव्हल ट्रेनिंग, HIIT आणि तबता यांसारख्या ट्रेनिंग प्रकारांसाठी, इंटरव्हल रनिंगसाठी, प्लँक टाइमर म्हणून आणि इतर वेळेवर अवलंबून क्रियाकलाप जसे की जॉगिंग, बॉक्सिंग, सर्किट ट्रेनिंग, ध्यान, योग, श्वासोच्छवासाचे व्यायाम किंवा फक्त यासारख्या प्रशिक्षणासाठी योग्य आहे. स्टॉपवॉच किंवा मेट्रोनोम.

फिटनेस इंटरव्हल ट्रेनिंगसाठी तुम्हाला नेमके काय हवे आहे:

इंटरव्हल टाइमर तुम्हाला तयारीची वेळ, व्यायामाचा वेळ, विश्रांती तसेच सेट आणि वर्कआउट रिपीटेशन्ससह प्रशिक्षण सत्र कॉन्फिगर करण्याची परवानगी देतो, तुमचे स्वतःचे सानुकूल मध्यांतर तयार करणे देखील शक्य आहे. प्रत्येक प्रशिक्षण टप्पा त्याच्या स्वतःच्या रंगाद्वारे सहजपणे ओळखला जाऊ शकतो आणि वैयक्तिक सिग्नल (ध्वनी, कंपन किंवा आवाज घोषणा) सह ओळखला जातो. तुम्ही तुमच्या वर्कआउटमध्ये नोट्स, चित्रे आणि व्हिडिओ देखील जोडू शकता जेणेकरून तुम्ही नेहमी प्रशिक्षण प्रक्रियेचे अचूक अनुसरण करू शकता. अशा प्रकारे, आपण नेहमी घड्याळावर लक्ष ठेवू शकता आणि आपला व्यायाम उत्तम प्रकारे करू शकता. तुमच्या फिटनेस प्रशिक्षण योजनेत आदर्श जोड.

* इंटरव्हल टाइमरची मुख्य वैशिष्ट्ये

वॉर्म-अप, तयारी आणि व्यायामाची वेळ, तसेच ब्रेक आणि सेट किंवा पुनरावृत्तीसह वर्कआउट्स तयार करा. भिन्न सिग्नल (ध्वनी / कंपन) आणि आवाज सहाय्यक कॉन्फिगर करा. व्यायामामध्ये नोट्स, चित्रे आणि व्हिडिओ जोडा. मोठा आणि वैयक्तिकरित्या कॉन्फिगर करण्यायोग्य टाइमर डिस्प्ले. पार्श्वभूमीत टायमर चालू असताना प्रशिक्षणाची स्थिती सूचना म्हणून दाखवा.

* वर्कआउट्स तयार करा आणि व्यवस्थापित करा

तुम्हाला आवडेल तितके प्रशिक्षण दिनचर्या तयार करा. तुमच्या गरजेनुसार वर्कआउट्स कॉन्फिगर करा आणि तुमचा फिटनेस प्रोग्राम टॅग आणि वर्कआउट प्लॅन्ससह सहजपणे तयार करा. तुमच्या प्रशिक्षण योजना कधीही निर्यात केल्या जाऊ शकतात किंवा मित्रांसह सामायिक केल्या जाऊ शकतात.

* तुमच्या प्रशिक्षण इतिहासाचा मागोवा घ्या

मध्यांतर टाइमर तपशीलवार आणि ग्राफिकरित्या प्रदर्शित प्रशिक्षण आकडेवारी तसेच प्रशिक्षण दिनदर्शिका ऑफर करतो. याचा अर्थ तुम्ही गेल्या काही दिवसांत किती प्रशिक्षण घेतले आहे हे तुम्हाला नेहमी माहीत असते आणि तुमचे प्रशिक्षण लक्ष्यित पद्धतीने वाढवू शकते.

हेल्थ कनेक्टच्या समर्थनाबद्दल धन्यवाद, तुम्ही हेल्थ कनेक्टशी सुसंगत असलेल्या इतर ॲप्समध्ये तुमचे व्यायाम देखील पाहू शकता आणि अतिरिक्त माहिती जसे की पावले, हृदय गती किंवा कव्हर केलेले अंतर यांचा फायदा घेऊ शकता.

*नोंदणी आवश्यक नाही

मध्यांतर टाइमर खाते किंवा सदस्यताशिवाय वापरला जाऊ शकतो. टाइमरची सर्व फंक्शन्स थेट तुमच्याद्वारे विनामूल्य वापरली जाऊ शकतात.

तुमच्या वर्कआउट ट्रेनिंगमध्ये मजा करा आणि इंटरव्हल टाइमरसह तुमची फिटनेस ध्येये साध्य करा.